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용인특례시 수지구보건소, ‘2024년 비만 예방의 날 기념 유공’포상[광교저널 경기.용인/유현희 기자] 용인특례시 수지구보건소는 시민의 비만 예방과 건강관리에 대한 노력을 인정받아 보건복지부 장관 표창을 받았다고 17일 전했다. 보건복지부는 ‘2024년 비만 예방의 날(3월 4일)’을 기념해 비만 예방 사업에 기여한 지자체와 지역사회 기관을 선정해 표창장을 수여하고 있다. 수지구보건소는 비만 예방관리 사업을 위해 전 생애 주기별 대상자를 선정했다. 이 중 식습관 형성이 중요한 학령전기와 학령기 아동을 대상으로 4개월 동안 ‘건강한 돌봄 놀이터’, ‘꾸러기 건강 교실’ 사업을 진행했다. 아동의 눈높이에 맞는 체험형‧놀이형 교육은 비만을 예방하고 올바른 식습관 형성에 도움을 주기 위해 마련됐다. 이와 함께 가정에는 부모 교육을 위한 책자를 배포해 아동과 부모, 교육시설 관계자들의 참여율을 높였다. 또 지역주민 전체를 대상으로 비만 예방 합동 캠페인의 일환으로 보건소에 비만 예방 상담 부스와 영양 식단 전시회를 마련했다. 이와 함께 유동 인구가 많은 지하철역 주변과 대형마트, 대학교 등을 대상으로 다양한 캠페인을 진행했고, 어르신을 대상으로 ‘건강한 노년 맞이 프로그램’, ‘모바일 헬스케어 사업’을 운영해 건강관리에 대한 인식을 높였다. 보건소 관계자는 “시민들이 건강관리 습관을 생활 속에서 실천할 수 있도록, 생애주기별 특성에 맞춘 다양한 비만 예방 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.
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용인시처인구보건소, 비만예방 운동교실 운영[광교저널 경기.용인/유현희 기자] 용인시처인구보건소는 ‘비만예방 운동교실’을 오는 12월까지 운영한다고 2일 전했다. 처인구보건소는 지역 주민의 건강관리를 돕기 위해 복합 운동 프로그램인 ‘비만예방 운동교실’을 운영한다. 이 프로그램은 사전 비만도 검사 후 운동처방사가 맞춤형 운동법을 알려줘 체중 관리를 돕는다. ▲그룹 유산소 운동과 근력강화운동 ▲체형 교정 운동 ▲운동‧영향‧생리 이론 수업으로 구성된 프로그램은 처인구보건소에서 진행 중이다. 이미 1차 기수(20명)이 프로그램에 참여하고 있고, 6월부터 9월까지 진행되는 2차 기수 20명 모집이 5월 1일부터 진행 예정이다. 교육은 매주 월요일과 수요일 주 2회 운영된다. 참여 대상은 60세 미만의 용인시민 중 남성은 체지방률이 18%, 여성은 25%이상인 경우다. 신청 방법과 프로그램 내용은 처인구보건소(031-324-4991)로 전화하거나 방문하면 안내 받을 수 있다. 보건소 관계자는 “비만 예방 운동 교실을 통해 지역주민의 비만 개선에 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 지역주민의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 마련하겠다”고 말했다.
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용인특례시, 비만예방의 날 기념 걷기 챌린지 진행[광교저널 경기.용인/유현희 기자] 용인특례시 3개구 보건소는 비만예방의 날(10월 11일)을 맞아 시민들이 참여하는 걷기 행사를 진행한다고 전했다. 시에 따르면 행사는 이번 비만예방의 날 슬로건인 ‘가볍게 일상에서 걷고, 물을 마시고, 나트륨·지방 줄이자’의 취지에 따라 일상 속 걷기에 초점을 둬 운영된다. 처인구보건소는 오는 16일까지 처인구 주민을 대상으로 걷기 챌린지와 비만예방의 날 기념 4행시 캠페인을 진행, 미션 달성자에게 소정의 모바일 상품권을 증정한다. 걷기 챌린지와 4행시 캠페인에 참가하려면 스마트폰에 ‘워크온’ 어플을 설치한 뒤 처인구보건소 공식 커뮤니티에 가입해야 한다. 걷기 챌린지는 참가 신청을 하고 목표를 달성하면 되는데, 매일 6000보 이상을 걷고 기간 내 누적 4만2000보 이상 기록을 달성한 뒤 선물 응모하기 버튼을 누르면 된다. 성공한 사람 가운데 200명을 추첨해 5000원 상당의 모바일 상품권을 증정한다. 당첨자는 게시판 공지한 후 등록된 휴대폰 문자메시지를 통해 상품권을 보내준다. 비만 예방의 날 기념 4행시 행사는 커뮤니티 게시판에 ‘비만예방’, ‘다이어트’, ‘신체활동’, ‘건강체중’ 가운데 1가지를 선택해 4행시를 쓰고 본인 글을 제외한 다른 사람의 글에 ‘좋아요’를 누르면 된다. ‘좋아요’가 가장 많은 상위 10명을 선발해 1만원 상당의 모바일 상품권을 증정한다. 기흥구보건소는 7일부터 16일까지 비만예방 캠페인 챌린지를 실시한다. 참가하려면 스마트폰에 워크온 어플을 설치한 뒤 기흥구보건소 공식 커뮤니티에 가입하면 된다. 챌린지는 기흥구 15개동 행정복지센터와 9개 공원에 게시된 비만예방의 날 홍보 포스터나 현수막 사진을 찍어 SNS에 해시태그(#기흥구보건소 #비만예방의날 #걷고마시고줄이자)와 함께 게시한 뒤 워크온 어플 게시판에 인증샷을 올리고, 행사기간 동안 5만보 걷기(하루 최대 5500보 인정) 완료 후 응모하기 버튼을 누르면 된다. 성공한 사람 100명을 추첨해 5000원 상당의 모바일 상품권을 증정한다. 수지구보건소는 11일 오전 10시부터 지역 주민 100여명이 참여하는 걷기 행사를 진행한다. 참가자들은 이날 정평천~탄천 왕복 6㎞ 걷기 코스를 함께 걷는다. 참가자들에게는 캠페인 슬로건이 인쇄된 생수와 수건 등의 기념품을 제공한다. 쾌적한 수변 산책로를 걸으며 선선한 가을 정취까지 느낄 수 있는 특별한 경험을 선사한다. 이날 수지구보건소는 관내 어린이집 2곳을 방문해 비만 체험 행사와 영양교육을 진행해 어린이들에게 건강한 생활 습관을 갖도록 돕고 가족들과 함께 해볼 수 있는 보드 놀이와 교육 자료 등도 제공할 예정이다. 아울러 지역주민이 비만에 대한 경각심을 가질 수 있도록 보건복지부와 함께 ‘더(The) 건강’ 캠페인을 진행, 10월 한 달간 신분당선 수지구청역사 내에 비만예방의 날 슬로건이 인쇄된 대형 광고물을 부착한다. 보건소 관계자는 “비만은 그 자체로도 삶의 질을 크게 떨어뜨리지만 무엇보다도 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등의 심각한 질병들의 원인 질환이 될 수 있다”며 “시민들이 비만에 대해 경각심을 갖고 일상에서 비만을 예방할 수 있는 생활 습관을 갖도록 이 같은 행사를 마련했다”고 말했다. 한편 대한비만학회와 보건복지부는 지난 2010년부터 매년 10월 11일을 ‘비만예방의 날’로 지정, 비만에 대한 국민들의 바른 인식과 효과적인 관리를 위한 다양한 캠페인을 하고 기념행사 등을 진행해오고 있다.
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용인시, 노년층 맞춤형 건강관리 제공‘눈길’[광교저널 경기.용인/유현희 기자] 한 국가의 전체 인구 중 65세 이상 인구가 7% 이상일 때 고령화사회, 14~20%면 고령사회, 20%를 넘으면 초고령사회로 분류한다. 2022년 통계청 ‘주요 인구지표’에 따르면, 대한민국 총인구(5162만 8117명) 중 65세 이상 인구는 901만 8412명으로 전체 인구의 17.5%에 달한다. 통계청은 오는 2024년 우리나라도 초고령사회로 진입할 것으로 예상하고 있다. 어르신들의 건강한 삶을 위한 맞춤형 건강관리에 소홀할 수 없는 이유다. 용인시 기흥·수지구 보건소에서 만 60세 이상 어르신을 대상으로 한 맞춤형 건강관리 프로그램을 운영해 눈길을 끌고 있다. 기흥구보건소는 'well-aging 시니어프로그램'의 일환으로 1대1 맞춤형 운동 프로그램 '관절을 부탁해~'를 운영하고 있다. 지난달 11일 처음 시작한 프로그램은 4주간 주 3회 운영한다. 기초건강 평가 후 스트레칭을 시작으로 노년층 관절 질환 예방을 위한 근력운동, 사이클, 필라테스 링 등 회차별로 다양한 운동기구를 활용한다. 특히 운동처방사가 참가자별 맞춤형으로 지도하면서 참가자들로부터 호평을 받고 있다. 기흥구 신갈동에 사는 한 어르신은 "1기로 프로그램에 참가해보니 전문가가 내 몸을 고려한 맞춤형 운동을 지도해주고, 비슷한 또래 친구들과 함께 운동할 수 있어 좋은 것 같다"며 "앞으로도 이런 기회가 늘어나 계속 참가하고 싶다"고 말했다. 기흥구보건소는 오는 8일부터 2기 참가자 15명을 선착순 모집할 예정이다. 수지구보건소도 오는 16일부터 만 65세 어르신 대상 '어르신 비만예방 운동교실' 참가자 15명을 선착순 모집한다. 코로나19로 인해 활동량이 줄어든 점을 감안, 어르신들의 체중을 줄이고, 신체기능을 회복하도록 하는 데 초점을 맞췄다. 수지구보건소 운동처방사가 직접 강사로 나서 어르신들이 체지방을 줄이고 골격근량을 유지할 수 있도록 스트레칭, 근력강화, 유산소운동 등을 교육한다. 프로그램 신청이나 문의는 기흥구보건소(031-324-6966), 수지구보건소(031-324-8969)로 전화하면 자세히 안내받을 수 있다. 시 관계자는 "어르신들이 건강하게 생활하기 위해선 적당한 운동을 병행하는 것이 중요하다"며 “앞으로도 각 세대에 필요한 맞춤형 지원을 통해 시민들의 건강을 지키는 일에 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.
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[교육] 평창군, 돌봄교실을 건강한 돌봄놀이터로~▲ [광교저널 강원.평창/최영숙 기자] 평창군(군수 심재국)은 초등학교 학생들의 건강한 식·생활습관 형성을 위한 '아삭아삭! 폴짝폴짝! 2018년 건강한 돌봄놀이터'를 운영한다. [광교저널 강원.평창/최영숙 기자] 평창군(군수 심재국)은 초등학교 학생들의 건강한 식·생활습관 형성을 위한 '아삭아삭! 폴짝폴짝! 2018년 건강한 돌봄놀이터'를 운영한다. 군에 따르면 이번 프로그램은 16일부터 진행되며, 방림초, 면온초, 거문초등학교 저학년과 횡계지역 아동센터 아동을 대상으로 매주 2회씩 10월까지 진행할 예정이다. 건강한 돌봄놀이터 사업은 보건복지부와 한국건강증진개발원의 공모사업으로 추진하게 됐으며, 평창군체육회, 평창군어린이급식관리지원센터, 평창교육지원청 등 지역사회와 협력체계를 구축하고 영양사와 체조강사 등 전문인력을 구성해 운영하게 된다. 주요 프로그램은 건강한 식습관을 위한 영양 식생활 체험교육 12회, 발달단계에 맞춘 놀이형 신체활동 12회, 사전‧사후 비만도 측정 및 건강상태 설문 등 3개 부분이다. 또한, 프로그램 운영기간 동안 농림축산식품부가 주관하는 초등 돌봄교실 과일간식 지원사업을 통해 과일 간식을 15주 동안 총 30회에 걸쳐 제공한다. 군 관계자는 "평창군 아동의 식·생활습관 개선 및 비만예방에 도움을 줘 아동들이 성인비만으로 이어지는 것을 막기 위해 사업에 참여하게 됐다"며 "올해는 4개소를 운영하고, 오는 2019년에는 군 전체 초등학교 돌봄 아동이 혜택을 받을 수 있도록 노력하겠다.”고 밝혔다.
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[교육] 평창군, 돌봄교실을 건강한 돌봄놀이터로~▲ [광교저널 강원.평창/최영숙 기자] 평창군(군수 심재국)은 초등학교 학생들의 건강한 식·생활습관 형성을 위한 '아삭아삭! 폴짝폴짝! 2018년 건강한 돌봄놀이터'를 운영한다. [광교저널 강원.평창/최영숙 기자] 평창군(군수 심재국)은 초등학교 학생들의 건강한 식·생활습관 형성을 위한 '아삭아삭! 폴짝폴짝! 2018년 건강한 돌봄놀이터'를 운영한다. 군에 따르면 이번 프로그램은 16일부터 진행되며, 방림초, 면온초, 거문초등학교 저학년과 횡계지역 아동센터 아동을 대상으로 매주 2회씩 10월까지 진행할 예정이다. 건강한 돌봄놀이터 사업은 보건복지부와 한국건강증진개발원의 공모사업으로 추진하게 됐으며, 평창군체육회, 평창군어린이급식관리지원센터, 평창교육지원청 등 지역사회와 협력체계를 구축하고 영양사와 체조강사 등 전문인력을 구성해 운영하게 된다. 주요 프로그램은 건강한 식습관을 위한 영양 식생활 체험교육 12회, 발달단계에 맞춘 놀이형 신체활동 12회, 사전‧사후 비만도 측정 및 건강상태 설문 등 3개 부분이다. 또한, 프로그램 운영기간 동안 농림축산식품부가 주관하는 초등 돌봄교실 과일간식 지원사업을 통해 과일 간식을 15주 동안 총 30회에 걸쳐 제공한다. 군 관계자는 "평창군 아동의 식·생활습관 개선 및 비만예방에 도움을 줘 아동들이 성인비만으로 이어지는 것을 막기 위해 사업에 참여하게 됐다"며 "올해는 4개소를 운영하고, 오는 2019년에는 군 전체 초등학교 돌봄 아동이 혜택을 받을 수 있도록 노력하겠다.”고 밝혔다.
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여름방학이 즐거운 일산동구보건소, “‘건강교실’로 모여라”▲ 개구쟁이 건강교실 [광교저널] 고양시 일산동구보건소는 ‘건강도시 고양!’ 사업의 일환으로 내달 1일부터 11일까지 관내 초등학생 대상 ‘여름방학 개구쟁이 건강교실’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.지난해 학생건강조사에 따르면 학생들의 비만율은 정상83.5%, 비만 16.5%(경도 8.1%, 중등도 6.6%, 고도 1.9%)로 나타났으며 전체 비만학생의 비율은 전년도에 비해 0.9%P 증가했다. 이에 따라 보건소는 ‘개구쟁이 건강교실’을 통해 인스턴트식품, 과다한 지방섭취 등 식습관 변화와 운동부족으로 인한 소아 비만예방 및 건강한 생활습관을 유도하고자 한다.교육은 ▲체성분 측정에 따른 개인별 맞춤 건강 상담 및 비만 예방교육을 시작으로 ▲비만예방을 위한 바른 식습관과 영양교육, 건강간식 만들기 ▲전통놀이체험 ▲초등학생 눈높이에 맞춘 금연교육 ▲실내축구 건강교실 ▲숲 해설가와 함께하는 고봉산 걷기체험 등 다채롭고 흥미로운 일정으로 진행될 예정이다.보건소 관계자는 “이번 개구쟁이 건강교실을 통해 아동의 비만예방 및 건강한 생활습관을 유도해 평생건강의 기초를 다질 수 있길 기대한다”며 “참여아동들이 방학을 통한 뜻깊은 체험과 교육의 장이 될 것”이라고 전했다. ‘개구쟁이 건강교실’은 여름방학동안 2주간 주 3회(화·수·목) 운영되며 관내 초등학생 2∼5학년 20명 모집 예정이다. 신청은 고양시민건강센터 중산(031-977-5705)으로 개별전화 및 방문신청하면 된다.
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비만 막는 저항전분 고(高)함유 쌀로 가공시장 이끈다▲ 비만 막는 저항전분 고(高)함유 쌀로 가공시장 이끈다 [광교저널]농촌진흥청은 건강식품과 간편식을 선호하는 소비경향을 반영해 저항전분 고함유 기능성 쌀을 활용한 가공식품을 개발로 쌀 소비확산에 기여하겠다고 밝혔다.저항전분 고함유 기능성 쌀은 일반 쌀에 비해 아밀로스 함량이 약 2배 높은 품종으로, 농촌진흥청 국립식량과학원에서는 고아미2호, 고아미3호, 고아미4호 및 도담쌀 등의 품종을 개발했으며, 저항전분의 기능성 및 가공이용기술개발 연구를 추진해오고 있다.고아미2호, 고아미3호, 고아미4호 및 도담쌀 등 저항전분 고함유 기능성 쌀의 소화율 특성을 분석한 결과, 고아미3호와 도담쌀이 천천히 소화되는 전분과 저항전분 함량이 가장 높았으며, 당 함량은 가장 적었다.농촌진흥청과 고려대학교에서 공동 진행 중인 저항전분 고함유 기능성 쌀을 이용한 동물실험 결과, 식후 혈당이 37.5% 감소되는 효과를 얻었으며, 저항전분 고함유 쌀은 일반 쌀에 비해 천천히 소화되므로 포만감이 오래 지속되고, 또한 혈당조절 효과를 기대할 수 있다.저항전분 고함유 쌀을 활용해 쌀과자 가공적성 연구를 추진한 결과, 도담쌀로 만든 과자가 다른 쌀 과자보다 맛과 식감이 부드럽고 소비자 기호도가 높아 영유아 및 환자식용 가공원료로 적합한 것을 구명했다.저항전분 고함유 쌀을 활용한 가공식품의 국내·외 소비처 확산을 위해 다이어트용 쌀국수, 과자, 선식 등의 제조기술을 개발하고, 특허 출원 및 유관산업체에 기술이전을 완료했다.농촌진흥청 수확후이용과 김선림 과장은 "간편식과 건강식을 선호하는 소비경향을 반영한 저항전분 고함유 가공식품은 쌀 가공 시장에 가능성이 유망하다."라며, "쌀국수, 쌀과자, 선식 등 비만예방용 기능성 쌀 가공식품을 통해 국내 소비 확대뿐만 아니라 해외수출도 기대할 수 있다."라고 말했다.
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논산시, 아삭아삭 폴짝폴짝 건강한 돌봄 놀이터 ‘인기’▲ 건강한 돌봄 놀이터 장면 [광교저널] 논산시에서 운영중인 ‘아삭아삭 폴짝폴짝 건강한 돌봄 놀이터사업’이 큰 인기를 얻고 있다고 밝혔다. 돌봄교실은 초등학교 1-2학년 학생 중 맞벌이·저소득층·한부모가정의 경우 희망자에 한해 참여할 수 있는 학교 내 보육 공간을 말한다. 건강한 돌봄 놀이터 사업은 보건복지부, 농림축산식품부, 한국건강증진개발원, 보건소가 함께 시범적으로 운영하는 사업으로 전국 23개 보건소 중 충남에서는 논산시보건소가 선정돼, 지난 4월부터 7월까지 성동 원봉초등학교 1-2학년을 대상으로 운영하고 있다. 이에 따라 시는 아동비만 예방 및 건강한 식생활 습관 형성과 신체활동 증진을 위한 △사전·후 건강행태설문 △체력 측정 △주1회 건강 식생활(채소 미각체험 놀이, 흰 우유를 매일 마셔요 등) △주2회 신체활동(숨바꼭질, 술래잡기, 딱지치기, 비석치기 등) 등 영역별 전문인력을 지원해 아이들이 건강하게 자랄 수 있도록 돕고 있다. 시는 건강식생활 교육과 놀이도구를 이용한 신체활동 프로그램을 통해 신체활동에 대한 긍정적 인식과 행태 변화, 아이들의 비만을 예방하고 건강한 식생활 습관을 기르는데 시너지 효과를 얻을 것으로 기대하고 있다. 보건소 관계자는 “아동비만예방을 위한 식생활 교육, 신체활동 환경 조성이 초등학교 저학년부터 활성화될 필요가 있다”며, “자라나는 아이들의 아동의 영양 불균형 해소와 비만 예방에 최선을 다하겠다”고 말했다.
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전주시민들의 비만 예방·관리한다!▲ 전주시민들의 비만 예방·관리한다! [광교저널] 전주시가 전북대학교 산학협력단과 손잡고 만병의 근원으로 손꼽히는 시민들의 비만 예방·관리에 나선다고 밝혔다.전주시보건소는 20일 전북대학교에서 전북대 산학협력단과 업무협약을 체결하고, 전주시민들의 비만관리와 지역사회 건강증진을 위해 협력해 나가기로 했다.보건소와 전북대부설 비만연구센터는 이를 위한 첫 번째 공동사업으로, 오는 8월부터 11월까지 전북대학교 교직원과 학생들 중 비만자(BMI 기준 남자 20%, 여자 28%이상)를 대상으로 통합건강증진 프로그램을 운영할 계획이다.매월 2차례씩 총 8회에 걸쳐 운영되는 통합건강증진프로그램은 영양사와 운동지도사, 치위생사, 간호사 등이 방문해 통합건강증진사업 프로그램 대상자들의 혈압과 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 등 기초건강을 측정하고 체성분 분석을 통해 정확한 비만도를 측정하게 된다.또한, 측정된 비만도에 따른 영양관리와 절주, 구강건강관리, 심뇌혈관관리 교육, 금연클리닉 운영, 운동 처방 등을 통해 비만도를 개선하고, 스스로 건강관리를 할 수 있도록 도와줄 예정이다.이와 관련, 세계보건기구는 지난 1996년부터 비만을 ‘장기 치료가 필요한 질병’으로 규정해 비만의 위험성을 경고해왔다.전주시 비만율 역시 지역사회건강조사가 처음 실시된 지난 2008년 22.7%에서 지난해에는 28.3%까지 치솟는 등 갈수록 비만인구가 증가하고 있는 상황이다.보건소는 만병의 근원인 비만관리를 통한 시민 건강증진을 위해 체지방률 40% 이상인 고도 비만자 대상으로 영양·운동·행동 조절을 12주 과정(주 3회)으로 제공하는 렛미인(Let美人)프로그램, 과체중자와 체지방률 28% 이상인 비만자를 대상으로 영양·운동·간호 등 5주 과정(주 3회)으로 진행되는 뱃살탈출 프로그램 등을 운영하고 있다.나아가, 바쁜 업무로 인해 보건소를 방문하기 어려운 직장인 등을 위해 사업장을 직접 방문해 다양한 통합건강증진 프로그램을 제공하는 ‘건강한일터’ 사업도 6개 사업장에서 운영되고 있다.김경숙 전주시보건소장은 “100세시대 건강수명 연장을 위해서는 경제활동인구인 30대∼50대의 건강생활실천이 매우 중요하다”라며 “비만예방과 금연, 금주 등 건강생활실천은 잠재적인 질병예방에 가장 적극적인 대응방법인 만큼, 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 건강생활 실천에 시민들의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.